« Maigrir en respirant, en oubliant de se focaliser sur la nourriture et ça marche !« 

Marie-Joëlle,
Cercle des Passeurs du 22 novembre 2013

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Maigrir par la cohérence cardiaque de David O’Hare
Paru le 23 octobre 2008 aux éditions T. Souccar
26 €

Présentation de l’éditeur

Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l’outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l’équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, s’ensuit une cascade d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.